bbet99 – วันแรกของการลุกขึ้นมาออกกำลังกายไม่ใช่เรื่องง่าย ยิ่งเป็นการพยายามออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ไม่ย่อท้อและนี่คือเรื่องราวของคุณแม่สายสตรองคนหนึ่ง คุณแนน – ชลิตา เฟื่องอารมย์ ที่นอกจากขยันทำงานในวงการบันเทิงแล้ว เธอยังแบ่งเวลามาดูแลสุขภาพ บากบั่นจนกลายเป็นครูสอนโยคะระดับแนวหน้าคนหนึ่งของเมืองไทย
คุณแนนได้เล่าย้อนความทรงจำสมัยเริ่มออกกำลังกายว่า เกิดจากการทำงานหนักมากเกินไปจนร่างกายไม่ค่อยแข็งแรง เป็นภูมิแพ้ เป็นหวัดบ่อย ทำให้รู้สึกว่าต้องหันมาดูแลตัวเองอย่างจริงจัง ประกอบกับได้มาพบกับโยคะและหลงเสน่ห์ของมันแทบในทันที ซึ่งการได้ออกกำลังก็ช่วยทำให้อาการเหล่านี้ค่อยๆหายไป แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายในการฝึกฝนให้ได้ต่อเนื่องพร้อมไปกับการทำงาน
โยคะเป็นการออกกำลังกายที่ต้องฝึกฝนต่อเนื่อง ทุกอย่างต้องฝึกไปตามลำดับ 1 2 3 ถ้าห่างไปต้องเริ่มต้นนับหนึ่งใหม่ ดังนั้นเวลากลับมาฝึกหลังจากหยุดไปเราต้องต่อสู้กับหลายอย่างทั้งความขี้เกียจและความอาย เพราะเวลาเริ่มต้นใหม่คนก็ทัก อ้าว หายไปนานเลย เริ่มใหม่อีกแล้วนะ แต่เราก็พยายามบอกตัวเองเสมอว่า ไม่เห็นเป็นไรเลยทุกอย่างเริ่มต้นใหม่ได้ แค่ต้องเอาชนะตัวเองไม่ต้องไปชนะใคร”